椰香紫薯蛋糕——馋了,就做个多一点健康的小蛋糕奖励自己吧

椰香紫薯蛋糕——馋了,就做个多一点健康的小蛋糕奖励自己吧

原标题:椰香紫薯蛋糕——馋了,就做个多一点健康的小蛋糕奖励自己吧前天,半夜暴雨,惊醒。雨水狠命砸窗,惊心动魄的炸雷,在这样的暗夜中没有觉得恐怖,竟突然很想吃一块柔软的蛋糕。去书柜找来一本制作蛋糕的书,翻看一遍想想家里还有的材料寻摸着哪一种可行。找好方子想好改动的方法,雨小了雷声也住了,想着早晨起来就可以做蛋糕...[详情]

2018-07-19 11:56:56

只有没煮熟的肉才耍禽流感:牛肉的10种健康吃法

只有没煮熟的肉才耍禽流感:牛肉的10种健康吃法

原标题:只有没煮熟的肉才耍禽流感:牛肉的10种健康吃法水煮牛肉食材:400g牛里脊、适量油、适量盐、100g黄瓜、5g干辣椒、1g干花椒、1g花椒粉、10g蒜、5g姜、15g豆瓣酱、10g酱油、适量淀粉、适量鸡精做法:1)将牛里脊逆着纹理切成薄片,然后放淀粉、花生油、盐抓匀,腌制60分钟以上,然后倒掉溢出的血...[详情]

2018-07-18 10:42:10

自己在家做牛排,营养,美味又健康

自己在家做牛排,营养,美味又健康

原标题:自己在家做牛排,营养,美味又健康平时每天总是这几道菜是不是觉得很没有食欲呢?今天换个吃法在家自己做牛排,赶快来看看吧!牛瘦肉若干块一次也不能给孩子吃太多肉锤拍松方便入味咱买的可不是那高级的牛肉嫩度肯定不行所以咱用苏打水泡泡一小时洗净加入黑胡椒汁腌制翻拌腌制的均匀些看电视上吃牛排配好多东西有这几个也算营...[详情]

2018-07-17 14:28:05

夏日减肥食谱,如何吃的健康又美味

夏日减肥食谱,如何吃的健康又美味

原标题:夏日减肥食谱,如何吃的健康又美味...[详情]

2018-07-17 14:07:45

鸡肉加它一起炖,味道鲜极了,健康又营养, 少油少盐,赶快试试

鸡肉加它一起炖,味道鲜极了,健康又营养, 少油少盐,赶快试试

原标题:鸡肉加它一起炖,味道鲜极了,健康又营养,少油少盐,赶快试试鸡肉不但适合炒着吃,也可以用来炖,小编今天教大家做这个香菇炖鸡肉,一点油都不用放,炖出来的鸡肉非常好吃。今天这道香菇炖鸡肉是全程无油的,处理刷锅洗碗外,灶台和油烟机都不用收拾。现在人都吃的都是健康,少油少盐,喜欢这道菜的小伙伴快来看看小编的配方...[详情]

2018-07-14 15:34:34

自制看球小零嘴,健康美味——劲爆鸡米花

自制看球小零嘴,健康美味——劲爆鸡米花

原标题:自制看球小零嘴,健康美味——劲爆鸡米花劲爆鸡米花虽然说这些美食都是高热量的食品,对人体健康无益,可是依然还是受到青睐。其实我觉得任何食物只要不是频繁食用,偶尔一次对健康并无多大的影响。如果是自己在家用新鲜的食材自己动手烹饪,那么对身体会更加有保证,也会更加干净卫生。鸡米花我用鸡胸肉来做,口感更嫩,香酥...[详情]

2018-07-12 11:07:57

蛋挞,从皮开始自制,好吃又健康!!

蛋挞,从皮开始自制,好吃又健康!!

原标题:蛋挞,从皮开始自制,好吃又健康!!简介好多朋友刚玩烘焙就做蛋挞,我就觉得她们都好厉害呀,我玩了很久都没敢动蛋挞,后来才知道,都是买的皮。这里强调一下,外面卖的蛋挞皮都是植物酥油,全都是反式脂肪酸,所以不要吃呀,宁可自己做点儿不开酥的蛋挞也好。勤快一些就做开酥的用料中筋面粉300克黄油40克盐6克水15...[详情]

2018-07-11 10:02:08

上海网红DIY健康冰饮横空出世!!!竟然还能测性格?......

上海网红DIY健康冰饮横空出世!!!竟然还能测性格?......

原标题:上海网红DIY健康冰饮横空出世!!!竟然还能测性格?......DIY你自己的专属饮品!炎炎夏日来临怎能少了各种冰爽饮料和甜品呢?各大奶茶店也已相继推出夏日新品这些网红冰饮今年夏天你喝上了吗?是不是没有勇气顶着高温排队?听说人可以根据性格分成不同的颜色那么饮料呢让我们来试一下现在出现一款冰饮在家就能D...[详情]

2018-07-09 22:00:38

【健康美食】小暑专享,消暑西式汤品~

【健康美食】小暑专享,消暑西式汤品~

原标题:【健康美食】小暑专享,消暑西式汤品~西班牙番茄冷汤西班牙人也称它为Gazpacho,是西班牙当地夏季的常见料理。西班牙的夏季来得快速而热烈,温度可高达40度以上,因此当地人喜欢在饭前来碗冷汤,酸甜口味讨人喜欢,冰凉口感让人暑气全消。原料:番茄3个、洋葱半个、蒜头1-2瓣、全麦面包1-2片、柠檬半个、矿...[详情]

2018-07-09 18:13:17

味精、鸡精真是“害人精”?远离他们健康多一点!

味精、鸡精真是“害人精”?远离他们健康多一点!

原标题:味精、鸡精真是“害人精”?远离他们健康多一点!味精是我们生活中很常见的调味品,做饭时放上小小一撮就能给菜色提鲜不少。但是这几年关于味精的负面传言有很多,即使我们自己做饭不用了,在外面吃饭也避不开,搞的人心惶惶的。味精最早是日本化学家池田菊苗喝汤时偶然发现的,他从海带中提取了叫“谷氨酸钠”的物质,这物质...[详情]

2018-07-09 12:06:57

味精、鸡精真是“害人精”?远离他们健康多一点!

味精、鸡精真是“害人精”?远离他们健康多一点!

原标题:味精、鸡精真是“害人精”?远离他们健康多一点!味精是我们生活中很常见的调味品,做饭时放上小小一撮就能给菜色提鲜不少。但是这几年关于味精的负面传言有很多,即使我们自己做饭不用了,在外面吃饭也避不开,搞的人心惶惶的。味精最早是日本化学家池田菊苗喝汤时偶然发现的,他从海带中提取了叫“谷氨酸钠”的物质,这物质...[详情]

2018-07-09 10:20:41

上海网红DIY健康冰饮横空出世!!!竟然还能测性格?......

上海网红DIY健康冰饮横空出世!!!竟然还能测性格?......

原标题:上海网红DIY健康冰饮横空出世!!!竟然还能测性格?......DIY你自己的专属饮品!炎炎夏日来临怎能少了各种冰爽饮料和甜品呢?各大奶茶店也已相继推出夏日新品这些网红冰饮今年夏天你喝上了吗?是不是没有勇气顶着高温排队?听说人可以根据性格分成不同的颜色那么饮料呢让我们来试一下现在出现一款冰饮在家就能D...[详情]

2018-07-08 14:05:43

【健康美食】小暑专享,消暑西式汤品~

【健康美食】小暑专享,消暑西式汤品~

原标题:【健康美食】小暑专享,消暑西式汤品~西班牙番茄冷汤西班牙人也称它为Gazpacho,是西班牙当地夏季的常见料理。西班牙的夏季来得快速而热烈,温度可高达40度以上,因此当地人喜欢在饭前来碗冷汤,酸甜口味讨人喜欢,冰凉口感让人暑气全消。原料:番茄3个、洋葱半个、蒜头1-2瓣、全麦面包1-2片、柠檬半个、矿...[详情]

2018-07-08 10:19:50

上海网红DIY健康冰饮横空出世!!!竟然还能测性格?......

上海网红DIY健康冰饮横空出世!!!竟然还能测性格?......

原标题:上海网红DIY健康冰饮横空出世!!!竟然还能测性格?......DIY你自己的专属饮品!炎炎夏日来临怎能少了各种冰爽饮料和甜品呢?各大奶茶店也已相继推出夏日新品这些网红冰饮今年夏天你喝上了吗?是不是没有勇气顶着高温排队?听说人可以根据性格分成不同的颜色那么饮料呢让我们来试一下现在出现一款冰饮在家就能D...[详情]

2018-07-07 16:17:23

健康素食,美味吃出来,请自觉远离油腻!

健康素食,美味吃出来,请自觉远离油腻!

原标题:健康素食,美味吃出来,请自觉远离油腻!健康素食,美味吃出来,请自觉远离油腻!腰果玉米粒食材准备:黄瓜、腰果、玉米粒、胡萝卜适量步骤:1、玉米煮熟后剥粒;黄瓜和胡萝卜连皮切成丁;2、腰果略用油炸一下,控干后备用;3、起锅热少许油,爆香姜末,先倒入胡萝卜丁炒至七、八成熟;4、再放入玉米粒、腰果、黄瓜丁翻炒...[详情]

2018-07-07 14:41:06

口感柔韧的欧式软面包,营养健康哦!

口感柔韧的欧式软面包,营养健康哦!

原标题:口感柔韧的欧式软面包,营养健康哦!这款面包口感柔韧,但巧克力与全麦的浓香完美结合,让这款软欧包独具特色,快试试吧!食材用料:高粉200克、低粉25克、黑麦面粉25克、可可粉13克、干酵母2.5克、细砂糖15克、盐4克、水195克、黄油15克、巧克力豆38克、蔓越莓干50克、表面装饰:黑麦面粉适量。1、...[详情]

2018-07-07 13:01:54

营养健康的三色吐司

营养健康的三色吐司

原标题:营养健康的三色吐司营养健康的三色吐司导语美味、颜值、健康营养并存的一款吐司,做法非常的简单省心,是孩子们早餐、下午茶的最佳选择。用料高筋面粉:300g酵母:4g巧克力粉:6g抹茶粉:6g黄油:30g白糖:70g鸡蛋:50g牛奶:120ml盐:3g1.除黄油外其他材料放入面包桶,启动和面程序搅拌30分钟...[详情]

2018-07-07 05:05:21

香蕉这样吃才健康,居然错了这么多年!!!

香蕉这样吃才健康,居然错了这么多年!!!

原标题:香蕉这样吃才健康,居然错了这么多年!!!据说,香蕉是人们吃得最多的水果,全世界每年会吃掉1000亿根香蕉。世界上吃香蕉最多的国家,平均每人一年吃190公斤的香蕉。而我国是全球第二大香蕉产地。可见香蕉有多么受欢迎!如果你以为香蕉只有好吃这一个优点,那就太小看它了!其实香蕉全身都是宝,对你的身体健康还有许...[详情]

2018-07-06 18:10:55

健康素食,美味吃出来,请自觉远离油腻!

健康素食,美味吃出来,请自觉远离油腻!

原标题:健康素食,美味吃出来,请自觉远离油腻!健康素食,美味吃出来,请自觉远离油腻!腰果玉米粒食材准备:黄瓜、腰果、玉米粒、胡萝卜适量步骤:1、玉米煮熟后剥粒;黄瓜和胡萝卜连皮切成丁;2、腰果略用油炸一下,控干后备用;3、起锅热少许油,爆香姜末,先倒入胡萝卜丁炒至七、八成熟;4、再放入玉米粒、腰果、黄瓜丁翻炒...[详情]

2018-07-06 07:26:53

口感柔韧的欧式软面包,营养健康哦!

口感柔韧的欧式软面包,营养健康哦!

原标题:口感柔韧的欧式软面包,营养健康哦!这款面包口感柔韧,但巧克力与全麦的浓香完美结合,让这款软欧包独具特色,快试试吧!食材用料:高粉200克、低粉25克、黑麦面粉25克、可可粉13克、干酵母2.5克、细砂糖15克、盐4克、水195克、黄油15克、巧克力豆38克、蔓越莓干50克、表面装饰:黑麦面粉适量。1、...[详情]

2018-07-06 05:47:27

营养健康的三色吐司

营养健康的三色吐司

原标题:营养健康的三色吐司营养健康的三色吐司导语美味、颜值、健康营养并存的一款吐司,做法非常的简单省心,是孩子们早餐、下午茶的最佳选择。用料高筋面粉:300g酵母:4g巧克力粉:6g抹茶粉:6g黄油:30g白糖:70g鸡蛋:50g牛奶:120ml盐:3g1.除黄油外其他材料放入面包桶,启动和面程序搅拌30分钟...[详情]

2018-07-05 21:50:41

香蕉这样吃才健康,居然错了这么多年!!!

香蕉这样吃才健康,居然错了这么多年!!!

原标题:香蕉这样吃才健康,居然错了这么多年!!!据说,香蕉是人们吃得最多的水果,全世界每年会吃掉1000亿根香蕉。世界上吃香蕉最多的国家,平均每人一年吃190公斤的香蕉。而我国是全球第二大香蕉产地。可见香蕉有多么受欢迎!如果你以为香蕉只有好吃这一个优点,那就太小看它了!其实香蕉全身都是宝,对你的身体健康还有许...[详情]

2018-07-05 11:05:14

健康素食,美味吃出来,请自觉远离油腻!

健康素食,美味吃出来,请自觉远离油腻!

原标题:健康素食,美味吃出来,请自觉远离油腻!健康素食,美味吃出来,请自觉远离油腻!腰果玉米粒食材准备:黄瓜、腰果、玉米粒、胡萝卜适量步骤:1、玉米煮熟后剥粒;黄瓜和胡萝卜连皮切成丁;2、腰果略用油炸一下,控干后备用;3、起锅热少许油,爆香姜末,先倒入胡萝卜丁炒至七、八成熟;4、再放入玉米粒、腰果、黄瓜丁翻炒...[详情]

2018-07-05 01:58:16

口感柔韧的欧式软面包,营养健康哦!

口感柔韧的欧式软面包,营养健康哦!

原标题:口感柔韧的欧式软面包,营养健康哦!这款面包口感柔韧,但巧克力与全麦的浓香完美结合,让这款软欧包独具特色,快试试吧!食材用料:高粉200克、低粉25克、黑麦面粉25克、可可粉13克、干酵母2.5克、细砂糖15克、盐4克、水195克、黄油15克、巧克力豆38克、蔓越莓干50克、表面装饰:黑麦面粉适量。1、...[详情]

2018-07-05 00:20:20

营养健康的三色吐司

营养健康的三色吐司

原标题:营养健康的三色吐司营养健康的三色吐司导语美味、颜值、健康营养并存的一款吐司,做法非常的简单省心,是孩子们早餐、下午茶的最佳选择。用料高筋面粉:300g酵母:4g巧克力粉:6g抹茶粉:6g黄油:30g白糖:70g鸡蛋:50g牛奶:120ml盐:3g1.除黄油外其他材料放入面包桶,启动和面程序搅拌30分钟...[详情]

2018-07-04 16:21:05