别再用水煮饭了!换成它来煮,三高降了,便秘也没了…

别再用水煮饭了!换成它来煮,三高降了,便秘也没了…

原标题:别再用水煮饭了!换成它来煮,三高降了,便秘也没了…米饭是我们每天都要吃的食物~大家都习惯用水煮饭其实,除了水之外豆浆也可以用来煮饭哦换换口味更好吃!豆浆煮饭——防治九种病豆浆和米饭同煮不仅可以营养互补而且味道更为清香能充分发挥豆和米的营养互补作用~不仅能防治糖尿病、高血压、冠心病、中风、癌症,还能抗衰...[详情]

2018-06-29 21:44:22

这鱼,只需简单醺一醺,就可以开吃,健脾开胃、调理便秘,要多吃

这鱼,只需简单醺一醺,就可以开吃,健脾开胃、调理便秘,要多吃

原标题:这鱼,只需简单醺一醺,就可以开吃,健脾开胃、调理便秘,要多吃今天给大家带来一道“上海熏鱼”的做法。上海熏鱼是一道色香味俱全的特色传统名菜,属于沪菜系。此菜外焦里嫩,口感咸鲜味美。江南人家过年前家家户户都要准备很多熟菜,或自己动手做,或外面买回来,少不了的要有一大盘熏鱼。熏鱼虽名带熏字,其实并不是熏制的...[详情]

2018-05-16 15:39:21

3元钱给孩子吃一道世界名菜,预防贫血、便秘样样都行

3元钱给孩子吃一道世界名菜,预防贫血、便秘样样都行

原标题:3元钱给孩子吃一道世界名菜,预防贫血、便秘样样都行默默地说,这个食谱只花了3元钱,却能让孩子享受世界名菜的营养,这样一想,心里格外美滋滋哒~哈哈哈。——优妈文丨柳衣衣来源丨营养师教你做辅食(liuyiyi2016)芦笋属于低糖、低脂肪、高纤维素和高维生素的营养蔬菜,它的维生素含量是其它蔬菜的2~5倍,...[详情]

2018-05-08 11:52:07

清爽不腻又补钙,清热还能防便秘,只吃这一碗营养就足够全面啦!

清爽不腻又补钙,清热还能防便秘,只吃这一碗营养就足够全面啦!

原标题:清爽不腻又补钙,清热还能防便秘,只吃这一碗营养就足够全面啦!本身我家宝宝就是个典型的食肉宝宝,爱吃肉肉也爱水果,但是就是不喜欢蔬菜。如果单独做蔬菜给宝宝,她是绝对会摇头的。所以,我会把饭菜肉一起做成烩饭或者是焗饭,这样能够让肉菜的味道互相补足,还调整蔬菜和肉的比例,这样简简单单,轻轻松松的就能让宝宝连...[详情]

2018-05-07 10:58:11

三种材料做出美白排毒的饮品,常喝可治便秘、延缓衰老

三种材料做出美白排毒的饮品,常喝可治便秘、延缓衰老

原标题:三种材料做出美白排毒的饮品,常喝可治便秘、延缓衰老夏天又到减肥美白的时候,柠檬是美女们的至爱,柠檬果实多汁,气味芳香,可以化痰、止咳,生津,有抗菌消炎增强人体免疫力的功效,柠檬中的维生素C,可延缓衰老,抑制色素沉着,有抗氧化作用,想美白的人可以多喝柠檬泡水,效果还是挺明显的。柠檬糖浆做出来本意是为涂面...[详情]

2018-04-28 23:20:24

别再用水煮饭了!换成它来煮,三高降了,便秘也没了…

别再用水煮饭了!换成它来煮,三高降了,便秘也没了…

原标题:别再用水煮饭了!换成它来煮,三高降了,便秘也没了…几千年来,我们一直习惯用白水来煮饭,那是不是意味着只能用白水煮饭呢?其实白水煮饭并不是唯一选择,每天吃白米饭,多少会有点腻,中国农业大学食品学院食品营养与安全系副教授,食品科学博士范志红推荐大家一种新吃法:豆浆煮饭!豆浆和米饭同煮,不仅可以营养互补,而...[详情]

2018-04-26 17:44:27

女人常喝三个汤,清火气,排毒解便秘,皮肤变白皙!

女人常喝三个汤,清火气,排毒解便秘,皮肤变白皙!

原标题:女人常喝三个汤,清火气,排毒解便秘,皮肤变白皙!很多人会遇到上火这个难题,上火不仅会造成口臭、口疮、牙痛的出现,而且还会让人长痘痘。为了解决这种情况,小编今天给大家介绍三款降火汤。喝了不仅去除火气,还能排毒清肠。1、苦瓜汤苦瓜性寒,能够清热、去火、止渴,用苦瓜来做汤喝,可以很好的帮助大家达到降火的目的...[详情]

2018-04-26 17:44:26

三种材料做出美白排毒的饮品,常喝可治便秘、延缓衰老

三种材料做出美白排毒的饮品,常喝可治便秘、延缓衰老

原标题:三种材料做出美白排毒的饮品,常喝可治便秘、延缓衰老夏天又到减肥美白的时候,柠檬是美女们的至爱,柠檬果实多汁,气味芳香,可以化痰、止咳,生津,有抗菌消炎增强人体免疫力的功效,柠檬中的维生素C,可延缓衰老,抑制色素沉着,有抗氧化作用,想美白的人可以多喝柠檬泡水,效果还是挺明显的柠檬糖浆做出来本意是为涂面包...[详情]

2018-04-26 17:42:48

口臭便秘长痘痘,那是火气太盛,隔三差五吃点它,清热解毒还消肿

口臭便秘长痘痘,那是火气太盛,隔三差五吃点它,清热解毒还消肿

原标题:口臭便秘长痘痘,那是火气太盛,隔三差五吃点它,清热解毒还消肿周末早起去了趟农贸市场,最近卖野菜的摊位挺多的,除了常见的荠菜、蒲公英、枸杞头、山菜等等,好多野菜没见过,更不知道叫什么,只好挨个问摊主,曲曲芽、蛤蟆草都是第一次见,各种野菜的价格比平时吃的蔬菜要贵啊,曲曲芽要六块一斤哦,卖野菜的摊主都热心的...[详情]

2018-04-23 23:39:04

便秘患者的食疗早餐:龙猫粥 ,吃了就通畅!

便秘患者的食疗早餐:龙猫粥 ,吃了就通畅!

原标题:便秘患者的食疗早餐:龙猫粥,吃了就通畅!龙猫芝麻鸡肉粥龙猫粥,不是把龙猫煮了的粥:)第一次看到朋友煮龙猫粥的时候,柳小丁嗤之以鼻:不就是网上那些花拳绣腿的卡通料理吗,有什么好学的!可是朋友的一句“这个粥润肠、治便秘特别有效”就把柳小丁给吸引过去了……这个“龙猫”的颜色来源呢,就是黑白芝麻。芝麻煮粥,在...[详情]

2018-04-13 15:06:59

天气干燥易便秘?这7道高纤维美食润肠调理排毒素,一吃一个准儿!

天气干燥易便秘?这7道高纤维美食润肠调理排毒素,一吃一个准儿!

原标题:天气干燥易便秘?这7道高纤维美食润肠调理排毒素,一吃一个准儿!春天天气干燥,气温升高,体内水分消耗大,很容易使胃肠道受到影响,引起便秘。加上现代人经常久坐,饮食结构不合理,缺少运动等,更会使便秘加重,体内堆积毒素,导致其它疾病。那么如何调理便秘呢?完全不需要吃药损伤身体,除了多喝水、多运动之外,饮食的...[详情]

2018-04-11 17:32:32

每日推荐|清热去火 降血脂 降血糖 防便秘

每日推荐|清热去火 降血脂 降血糖 防便秘

原标题:每日推荐|清热去火降血脂降血糖防便秘是药三分毒,如果能通过食物来获得健康的体魄,何乐而不为呢?今天小果儿带来了几道食疗的菜谱,一起来学习吧~1凉拌苦瓜▽by杜鹃花美食·主料·苦瓜|1根·辅料·盐|5g糖|3g芝麻油|10g熟芝麻|10g·做法·1.苦瓜一根,清洗干净外皮。2.将苦瓜对半切开,用小勺子挖...[详情]

2018-04-11 17:31:19

她往米饭里加这个,三高降了、便秘没了,轻松年轻10岁

她往米饭里加这个,三高降了、便秘没了,轻松年轻10岁

原标题:她往米饭里加这个,三高降了、便秘没了,轻松年轻10岁米饭是一日三餐的常客,别再用白水煮饭了,加点它,不仅更美味,治百病,更年轻!豆浆煮饭:防治九种病日常豆浆打多了,喝不完倒掉很可惜,但是喝了又肚胀,不妨用它来煮饭,不仅可以营养互补,而且米饭味道更为香甜。好处一:口感更糯大米配上豆浆,增加了大豆蛋白和优...[详情]

2018-03-21 16:00:43

春季不吃素,难保肠胃顺,这道润肤减脂菜,周食两次,便秘远离

春季不吃素,难保肠胃顺,这道润肤减脂菜,周食两次,便秘远离

原标题:春季不吃素,难保肠胃顺,这道润肤减脂菜,周食两次,便秘远离昨天对于生活在北京的朋友来说,是个喜大普奔的日子,因为这迟来的一场雪,错过了2017的寒冬、错过了2018的春节,终于在农历二月初一这天,结结实实的下了场大雪。花儿记得清晨7点多还是地上湿湿的下着小雨,回来后不多久发现朋友圈有朋友给我留言,问是...[详情]

2018-03-18 15:04:56

促进消化,增进食欲的芹菜香菇炒香肠,让你不再便秘!

促进消化,增进食欲的芹菜香菇炒香肠,让你不再便秘!

原标题:促进消化,增进食欲的芹菜香菇炒香肠,让你不再便秘!前几天买的芹菜和香菇,小胖今天打算一起吃,便有了下面这道“芹菜香菇炒香肠”,小胖先向大家介绍一下芹菜和香菇的营养价值吧!>>>>芹菜的营养价值芹菜含有丰富的多种维生素和磷、铁、钙等矿物质,此外还有蛋白质、甘露醇和食物纤维等成分。具有降血压、降血脂的作用...[详情]

2018-02-23 17:48:24

随手扔掉的食材,竟是治便秘良方,酸甜脆爽一分钱都不花

随手扔掉的食材,竟是治便秘良方,酸甜脆爽一分钱都不花

原标题:随手扔掉的食材,竟是治便秘良方,酸甜脆爽一分钱都不花年底是人心浮躁、归心似箭的时候,难免会着急上火,嘴上气泡、长个珠眼、便秘等毛病会找上门来,再加之冬季天气寒冷,人们在饮食上会偏荤一些,进了腊月门家家都开始准备年货,年货是一边屯一边吃,大鱼大肉自然而然吃的就比较多,而萝卜正好可以解油腻、化食积、益脾和...[详情]

2018-02-05 11:17:15