每逢佳节胖3斤,春节怎样吃才管饱又不长胖?

每逢佳节胖3斤,春节怎样吃才管饱又不长胖?

原标题:每逢佳节胖3斤,春节怎样吃才管饱又不长胖?过年期间少不了参加各种聚会各种饭局,一不小心就会吃太多,“每逢佳节胖3斤”真不是说说玩的。怎样才能看似一直在吃,其实少吃东西,又不让自己过后感觉饥饿呢?什么是饱足感饱足感包括两个方面:一是饱足感,它就是胃里东西不少,已经吃够了的感觉,让你能自觉地停下筷子;二是...[详情]

2018-02-13 11:07:38